Edzésleírás
viszonylag alacsony pulzuson végig.
saját pulzus határok
100-130 14p, átlag 121
131-145 24p, átlag 138
146-160 1ó,3p, átlag 154
óra szerinti
94-113 3p, átlag 108
113-132 12p, átlag 125
132-151 36p, átlag 142
151-170 1ó 7p, átlag 157
170 fölött csak 18mp, ami az óra végén a 10 perces hegyi menet végén, a hegyi hajránál volt.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
02:00:00 | 0 | 171 | 147 |