Edzésleírás

Zolival. Elég sűrű volt az időbeosztás, mert a családi programjaihoz igazodtunk, így picit megpörgettem az úszást, hogy utána legyen idő dögleni kicsit a tanmedencében :P
De igazi hős voltam, mert bele bírtam menni a hideg naaagy medencébe is :D Mondjuk most nem volt vészesen hideg, a nagysága meg máskor sem riasztott. :)

 

Éééés, pacsi magamnak a heti mozgásprogramért, mert futottam 3-at, súlyzóztam meg úsztam is egyet-egyet. És ha tegnap még nem lett volna izomlázam a csütörtöki súlyzózástól, becsúszhatott volna még egy belőle, de azt gondolom, ebbe már nem köt bele senki. Én legalábbis elégedett vagyok így is!