Edzésleírás
Tettye kör:
8:13 - 1:29 (9:42) - 4:42 (14:24) - 3:06 (17:30) - 1:30 (19:00) - 12:04 (31:04) 6:59 (38:03)
Nehéz volt, erőtlen voltam. Oda a ritmus... A tegnapi izomfáradtság ellenére mégis futnom kellett volna? Majd kitalálok valamit, hogy vasárnap éles legyek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:03 | 8 | 04:45 | 12.61 | 110 | 0 | 0 | 0 |