Edzésleírás
Fájt a fejem, hogy elmúljon, futottam egyet (részben használt: közben nem fáj, utána még kicsit igen, de közel sem annyira)
Dráva utca - nem haza - Margit-sziget (1 kör) - kolostor - haza.
É.: lefelé a Dagály fürdőnél egy hajóval haladtam párhuzamosan, rajta ünnepies alakok, fordulás után, miután kikötöttek és az Elektromos pálya mögött mentek a Duna-parton, akkor gondoltam, hogy bizonyára temetés volt.
É.: Margitszigeti bejárónál Vackor óvoda címeres fényvisszaverő mellényes gyerkőcei, óvodai csoport.
[9.78+1.1+1.1=11.98 km - nem jó!]
02.10. újraszámolva: 1.1+1.1+2.22+5.28+0.102-0.03+2.22=11.992 km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:18 | 11.98 | 06:12 | 9.67 | 12 | 0 | 0 | 0 |