pety8 12.14 km Futás 2015-01-29-n 05:38-kor

pety8 futás

2015.01.29 Csütörtök, 05:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:36

Távolság

12.14 km Szint: 30 m

Tempó

05:29 p/km (10.94 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Ez a futóhét csak ma indult, mert a keddre tervezett futás nem jött össze, tegnap pedig megkezdetm az úszást, ami szükséges az idei legfőbb célom, az IM 70.3 eléréséhez. A mai edzésen a szervezetem úgy viselkedett, ahogy a hét második felében szokott: pörgött! Ennek az lett az eredménye, hogy 5:30 körüli tempóban haladtam, ehhez pedig értelem szerzűen 160 környéki pulzus társult. Úgy voltam vele, hogy nem fogok hajnalban, fagyban összevitatkozni a lábaimmal, ezért engedtem őket... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:36	12.14	05:29	10.94	30	76	176	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL Kayano 20

Suunto Ambit2 S

Egyéb Endomondo Pro

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.