pocihontas 16.5 km Futás 2015-01-27-n 17:30-kor

pocihontas futás

2015.01.27 Kedd, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

16.5 km

Tempó

04:40 p/km (12.86 km/h)

Edzésleírás

Hóesésben, csúszós utakon 30p könnyű bemelegítésután 20* 1'/0,5p fartlek,amennyit ki lehetett hozni a csúszós utakon,mi megtettük Márkkal,jó lendületesen ment,.Majd 17p levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:00	17	04:32	13.25	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 3580 napja

Jó edzés, de fontos, hogy ne legyen sérülés! A rossz időjárás felülírja az edzéstervet!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.