pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:01:00Távolság
25 km Szint: 350 mTempó
04:50 p/km (12.40 km/h)Edzésleírás
A tegnapi kispiskóta volt a maihoz képest.A hó esik rendületlenül és csatlakozott hozzá a szél is.Gondoltam fussunk Márkkal erdőben ha már nagy hó van mindenütt bár legyen szép a táj. Le kellett hajolnunk az erdei utakon mert a vizes hótól behajlottak az ágak.szóval volt térdig ,de általában bokáig érő hó ,szűzhó, néhány nyom,keréknyomban futás.Izgalmas volt erősítős havas szembeszeles.Éreztem a lábaim miután megálltunk,de bírtam.
Délután szaunázás,jacussi.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:02:00 | 25.5 | 04:47 | 12.54 | 350 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
stépi 3441 napja
Szaunázás dzsakudzi, előtte meg 25 km hóbanfutás - Te tudsz élni! ;)
Teljesen redbe jöttél?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pocihontas 3441 napja
yes,of course.