NoHa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:30Távolság
15 km Szint: 80 mTempó
05:18 p/km (11.32 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Ahogy Gyuri mester elmegy egy tintahalas vacsi után este 9kor, akkor én sem nyafoghattam, hogy már késő van.
Örömmel konstatáltam a jó időn kívül, hogy igen jól kezdett a pulzus. (Első km 127 bpm 5:30al)Pontosan ekkora távot terveztem..... de amit láttam a végén... az őrület.
Remélem nem az órám ronmlott el. Nagyon jó értékek, nagyon nagyon tetszik ez már.
Volt olyan km-em, ahol 04:57-el toltam 160 bpm.en.
A jövő hetem is 60 óra meló... meglátjuk mi fér bele.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:30 | 15 | 05:18 | 11.32 | 80 | 0 | 0 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 3428 napja
Nem látom az új edzéseidet... Te is csúszni voltál? :-D