NoHa Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:20:00Távolság
0.5 kmTempó
40:00 p/km (1.50 km/h)Edzésleírás
Persze, hogy nem vittem az úszószemüvegem... anélkül meg csak a nagyi uszi megy :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:00 | 0.5 | 40:00 | 1.50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 3442 napja
:-)
En azt javaslom, hogy ha 3,8k-t akarsz uszni akkor szanj ra 3 honapot es tanulj meg gyors uszni. Sokkal energia takarekosabb es labkimelobb. Nullarol 3,8-ra el lehet jutni 6 honap alatt siman, heti ket-harom uszassal. (nezz swimsmooth videokat es kezdj bele)
Mellben is lehet 1 ora 20 percet uszni ha kozepesen jol uszol. Gyurta nyilvan 50 percen belul is letolna a tavot. De Nagyatadon pl 2:20 perc a szintido.