Edzésleírás

Yours Truly Dunakeszi-Alsón . Csak hogy végre legyen egy nap , mikor nem egyedűl futok !

Az időjárás olyan-amilyen , futni így is úgy is kell...Jó sokan voltak megint Alsón , sok-sok ismerőssel . Páran ( Juhász Peti , Schwart-Nagy Attila stb)elkezdtek kicsit lendületsebben futni , így velük mentem . Aztán egy kör után kiderűlt,hogy Petiék ma 50-et futnak-lassabban- így Attilával ( klubtársam )tovább mentünk . Teljesen egyenletesen körözgettünk ( 2.8 km körök ) és lekörözgettünk . Ez jó volt így , mert legalább mindig újjra láttuk az ismerősöket . Jó hangulat volt . Menetközben mondtam Attilának,hogy nekem a végén egy pár kilit picit erősebbre kell futnom . Félmaratonnál ( 1:27 ) el is kezdtük , érdekes módon ez lábra jobban esett mint az azt megelőző 10-12 km-er !? Végül is 3:55 körüli átlag lett a vége . Jó kis edzés volt .

http://www.movescount.com/moves/move51095457

4 hozzászólás

korpaZASZ 3633 napja

Ez így egy hasznos hosszú lendületes edzés lett a rossz időben!

lacika76 3634 napja

Grat!

gergő 3634 napja

ejjha, elég erős edzés.. egs!

szaboaron86 3634 napja

Jól kented!