szuszu 18.73 km Futás 2015-01-25-n 09:07-kor

szuszu futás

2015.01.25 Vasárnap, 09:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:56:08

Távolság

18.73 km

Tempó

06:12 p/km (9.68 km/h)

Edzésleírás

Hétvégi közös hosszúfutás az Élményfutárokkal. Esett a hó, fújt a szél és minden csupa sár volt. Ráadásul nekem nagyon rosszul ment ma a futás. Talán fáradt vagyok, mert nem aludtam valami jól. Összesen 16 km-t akartam futni, de végül több lett. A Fő térről indultunk, aztán voltunk a Hajógyári dagonyában, után elmentünk a vasúti összekötő hídig, aztán vissza az Árpád híd felé és a végén még volt egy Margitsziget belső kör. Nagyon elfáradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:56:08	18.73	06:12	9.68	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

runing 3401 napja

Én is megerősíteni tudom "csak" hiszen láttam: ügyes voltál...Egészségedre

NoHa 3401 napja

Vasasszony nem adja fel! :) Szép táv/tempó lett Szuszu! Egészség!

galagyuri 3401 napja

Nem is voltal gyenge! Nagyon jo ez! Ilyen idoben....

zozo.m 3401 napja

ki korán kel, korán megy futni. 2. tudtam, hogy a Hajógyári elvetélt ötlet. gratulálok a hosszú futásodhoz.

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence 5 - I.

Nike Téli futó kabát

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.