korpaZASZ futás

2015.01.24 Szombat, 10:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:26

Távolság

15 km Szint: 230 m

Tempó

05:06 p/km (11.77 km/h)

Edzésleírás

Ez az újfajta pulzusmérő öv, ha nincs egy kancsó víz ráborítva, nem veszi be a jeleket, ha eredetileg szárazon tetted fel. Próbáltam nyálazni az aláöltözet alatt, de semmit nem ért, így anélkül mértem az edzést.

 

A kissé mostoha időjárás lehetett volna sokkal rosszabb is, így ez a közepes szél/havazás kombó szinte megnyugvást jelentett végül.

 

Lillával futottunk 3 dombot: Egerszeghegy (90m), Gógán (33m) hátulról és az Ebergényi út (60m) a Helikon út felől. Ő már előbb kezdte, így neki 20 lett, nekem csak 15, de a holnapi nap van kijelölve a héten hosszabb edzéshez, egy ilyen időjárással - nagy durcázva,de - kiegyeznék. 

 

Érdekes, hogy a rekortánon (ott fejeztük be) 5-6an szintén küzdöttek az elemekkel és a démonjaikkal (mi a f.sznak jöttem ki a meleg szobából, amikor anyám is megmondta, hogy "ha jó hülyének lenni, menjél csak"), őszintén szólva, nem igazán számítottam egy árva lélekre sem (mint ahogy tegnap). De a havazás előcsalta a keményebb arcokat.

 

A hét eddig jól sikerült, de ha a holnap (mint a múlt szombat) megint egy gyötrelem lesz, kivágom az összes futócipőmet, ami elég nagyot szólna! Ez csak vicc volt, de komolyan gondoltam :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:26 15 05:06 11.77 230 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!