galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:55:30Távolság
25.25 kmTempó
04:34 p/km (13.12 km/h)Edzésleírás
Kazalbol hosszu futas az Omszki toig a romain keresztul. Eredetileg Lacaval terveztuk a futast es Dr.Dani es Robi is jott. Sajnos Lacat eso elriasztotta de jott helyette a noi mezony egy meg gyorsabb futoja Lilla. Konnyen futottunk vegig kicsit gyorsulva. A sok dumalas plusz 2 km... Jo edzes volt pont jo hosszu futas tempoban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:55:30 | 25.25 | 04:34 | 13.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
NoHa 3590 napja
...na de mit hagyott ki :)))
zozo.m 3590 napja
Lacánál a pont! :)
toncso 3591 napja
...running Laca....
áki 3591 napja
Szép táv, hibátlan futóidőben :-)
bejcsi 3591 napja
Szép hosszú futás, jó társaságban! Egészségetekre! :)
running Laca 3591 napja
Na ezt nevezik minőségi cserének!!! Én a helyedben 50kilit futottam volna!:-))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
LTimi 3588 napja
Beszélgetve 4:30-as tempó. Szép!!!