galagyuri 12.13 km Futás 2015-01-23-n 20:48-kor

galagyuri futás

2015.01.23 Péntek, 20:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:13

Távolság

12.13 km

Tempó

04:48 p/km (12.50 km/h)

Edzésleírás

Kazalbol 1 belso kor a szigeten es haza. Sikerult este 8-kor eljonni a munkahelyrol igy a delutani prg benne az iramjatekos futassal fuccss...Este mentem el atmozgatni de a sok ulestol nem is ment volna mas mint valami laza. Raadasul szakadt az eso, xzarra aztam. Mateval beszeltem meg h jon egy kort velem a szigeten igy ott lazan futottunk kicsivel 5p felett. Kiszelloztetni a fejem jo volt tul friss nem voltam a pihenonap ellenere.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:13	12.13	04:48	12.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

NoHa 3592 napja

Akkor ma mindenki azt mondta Á ..... azaz ázott :)) Legalább otthon kicst "melegebb" van.
Az utasítást vettem... Roger! Copy! Out! :)
Egészség!

ZeRoberto 3592 napja

Na majd holnap pótoljuk a mait:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.