Steve lánya 1 15 km Futás 2009-05-24-n 08:03-kor

Steve lánya 1 futás

2009.05.24 Vasárnap, 08:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:37:00

Távolság

15 km

Tempó

06:28 p/km (9.28 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

210

Edzésleírás

Két teljes és egy töredék kör a szigeten, ami háztól házig épp 15 kili. Sikerült az elején eltalálni egy nagyon kényelmes tempót, ami mellett megvolt a teljes komfortérzet, és aztán ezt tartottam is végig, talán a végefelé egy kicsit gyorsulva. Nem voltam gyors, de legalább kifejezetten jól esett és nem éreztem magam a végén halottnak, sőt még egy kiadós hajrá is belefért a végébe. :D Igaz, az időjárás is szinte tökéletes futóidő volt. Jó lenne egy hónap múlva is ez...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:37:00	15	06:28	9.28	0	0	210	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Steve lánya 1 5652 napja

Jaj, köszönöm mindenkinek a bíztatást! Tudom én, hogy készültem, de tavaly is ezt hittem, aztán mégis... :$ De most már valóban arra kell koncentrálni, hogy jó lesz, és akkor tényleg az lesz! :D

Amatőr 5653 napja

Valóban nem kell ennyire koncentrálnod az időjárásra, milyen meleg lesz stb. Bízhatsz a felkészülésedben, a célversenyen erős leszel, egyben kellően laza és magabiztos! Hajrá! :)

Steve 5653 napja

Hát valamilyen klima lesz, de Te abban is futni fogsz ...:), hajrá!

Pierre 5653 napja

Nyugi, lesz vagy kétszer ennyi fok, nem fogsz fázni! :))))

yoyo 5653 napja

Mindegy mi lesz egy hónap múlva ,ha olvad az aszfalt akkor is jó lesz....ha meg tombol a balatoni vihar, azt is túléljük :)
Készüljé ügyesen

Felszerelések

Nike Pegazus +25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.