Edzésleírás
Kemény résztáv, dombozással megoldva. Három kör a Palahegy utca - Nagykozári út - Róka utca - Koksz utca - Pala köz - Palahegyi út útvonalon (nem semmi az a Róka utcai domb fefelé), majd egy levezető kör az Ipari Parkban, a Honsát megkerülve. Fárasztó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:47 | 6.5 | 06:53 | 8.71 | 0 | 0 | 181 | 158 |