Edzésleírás
(Hungária utca- Rákóczi út- Megyei Kórház- Szendrey Júlia utca- József Attila utca-) GGGL- József Attila utca- Petőfi Sándor utca- Szilágyi Dezső utca- Nagyvárad utca- Megyeri út- Nagy Imre út- Eszék utca- Felső utca- Szentegyház utca- málomi temető- Szentegyház utca- gyalogút- Kis utca- Alsó utca- Malomvölgyi út- kerékpárút- Keszüi-tó gát- Keszüi-tó nyugati part- Kökényi-tó nyugati part- déli part- keleti part- kilátó- gyalogút- régi aszfaltút- Keszüi-tó keleti part- kerékpárút- Eszék utca- Nyugati Ipari út- Nagy Imre út- Megyeri úr- Megyeri felüljáró- Tüzér utca- Lidl parkoló- Erkel Ferenc utca- Szigeti út- Faludi Ferenc utca- MOL-kút- Faludi Ferenc utca- Szigeti út
Utána 15:48 nyújtás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:20:07 | 22.48 | 08:54 | 6.74 | 167 | 71 | 171 | 136 |