Edzésleírás

400 bem.,
4x100 láb (50 superman, 25 sima, 25 hát),
400 kivárásos tekivel,
4x100 egykar,
400 oldalérintéses,
12x50 tempószámolás,

200gyors, medence aljára le a közepén és erőteljesen függőleges elrugaszkodás

100 levez.

 

Megint úgy jött ki a lépés, hogy vasárnap hajnal 4 körül fejeztem be és mivel nem folyton fáradt és nagyon sokat bűnőztem a session közben (ajándék édességek miatt!!) ezért lementem úszni! Meg múltkor amúgy is elfelejtettem Gyulának szólni, hogy nézze/véleményezze az úszásomat! Kíváncsi vagyok mit szól a technikámhoz, ahhoz, amit Andrissal javítottunk: azt mondta hogy egész jó ez a része az úszásomnak!

Amúgy borzasztóan lassú voltam, most mondjuk csak 2 sáv volt...de a sávban én voltam az utolsó, vagy utolsó előtti, arghh :) Lehet a fáradtság, vagy az 1 hét kihagyás miatt, nem tudom. A tempószámlásnál végig 35-36-al, csakúgy mint 2 hete! Ezúttal is hosszú delfinezés ugyebár!