tomcsi 2 km Úszás 2015-01-18-n 00:00-kor

tomcsi Úszás

2015.01.18 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

2 km

Tempó

01:00:00 p/km (1.00 km/h)

Edzésleírás

természetesen nem futottam hogy 100 legyen, kíméltem a térdem...kis uszikálás Veresen...közte kis gyorsozás...ennél többet úsztam de nem kínlódtam 25-ös medencébe számolással...kb 1 perc volt ha részben gyorsoztam, 1:10 ha nyugiban hosszútávon amit birok melleztem...

aztán egy kettyóscsapat jött, igazikettyósok, inkább kijöttem...

hetente 1 hosszútávú úszást is be fogok szervezni, mellben, legyen állóképességem...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	2	01:00:00	1.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

benifurnstall 3402 napja

pár hét és megint lesz 10.000 mellben !:D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.