zozo.m Egyéb 2015-01-17-n 11:00-kor

zozo.m egyéb

2015.01.17 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:21:00

Edzésleírás

Edző bá mondta, hogy a tanítványainak kötelező az SMR henger és a nyújtás. így hosszas keresgélés után a héten beszereztem egyet. Még aznap is kipróbáltam, de igazából ma használtam először.

Most nem tudom eldönteni, jobban fájnak a lábaim, mint előtte :D

Minden gyakorlatra 1 percet fordítottam. vagyis 21 képpen masszíroztam át a testem, hangsúlyban persze a lábak szerepelnek. Azért kicsit hátra és karra is rámentem.

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:21:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Henger

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.