pocihontas 15 km Futás 2015-01-15-n 15:15-kor

pocihontas futás

2015.01.15 Csütörtök, 15:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

15 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

38p könnyen Atival és Márkkal , gimnasztika Majkon dombozás, meredekebb volt mint múlt héten kb.65mp. beérkezési pulzusaim160 körül voltak max164.Az 1-8-cal bezárólag nagyon jól ment 9. végén már savasodtam, a 10.-nél megvertek a fiúk,besavasodtam. 3km levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	15	00:00	0.00	0	0	164	131

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

pocihontas 3450 napja

Másnap megjött...ilyenkor az előző nap illetve néha még az 1.-2. nap gyengébbek a lábaim..

stépi 3451 napja

Egy kis sav néha nem árt...de csak néha, és kicsi! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.