Edzésleírás

Népliget-futóbázis. Könnyű futás benne 2km váltogatás. A héten kilométerekben könnyű hét lesz. Az elmúlt három hét kemény volt nagyon.Sajnos vasárnap a 25 kili után a sípcsontom alatt be is dagadt. Ma már szerencsére nem fájt, de kérdéses hogy a következő 2 120-as hetet hogy viseli. Úgy látszik hogy nekem bármilyen gyorsan lehet futni, akkor sem sérülök le, de ha a kilométereket megemelem akkor már a szervezetem tiltakozik ezerrel. Ha újra el kezd fájni a lábam, akkor nem is erőltettem tovább ezt a maratoni dolgot! Első az egészség, és akkor inkább már most megkezdem a felkészülést a nyári 10.000m-es VB-re.

3 hozzászólás

Maros Ervin 3450 napja

10.000m VB LIKE!

LTimi 3451 napja

Vigyázz magadra Laca!!!

 

Erősen emlékeztet a helyzet a tavaly márciusi állapotomra...az első jelek után azt hittem én is, hogy elég lesz csak egy picit visszavenni...most már tudom, hogy nem volt elég...

Egyetértek Gyurival: az álmaidat ne add fel, de lehet többet nyersz azzal, ha nem hajtod szét magad a nagy napig!

Okosan!!!

galagyuri 3452 napja

Inkabb csak 3 het kihagyas utan a 2. hettol mar 100km feletti heteket futsz...Amugy szuper formaban lennel, ne add fel ilyen konnyen max tobb fokozatossag kell.