korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:00Távolság
11 km Szint: 22 mTempó
04:55 p/km (12.22 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Ma két ZASZos társam is szülinapját ünnepelte, valami gázrezsót is hoztak ki a pályára,amin forralt bort melegítettek, mellette töméntelen sör és Jägermeister lett elhelyezve a lelátó korhadó padjain, elvégre sportemberek lennénk, nem? :)
Azért kocogtunk is néhány kört, aztán kicsit kimentem a városba futni, egyik ZASZos társammal (Józsa Tomi) 6,7km-t lassan (5'10"), majd egyedül 4'29"ben a maradékot. Érdekes, hogy sokkal kevésbé érkeztem sarokra, mint szoktam, szeretnék egy kis futóstílus változtatást eszközölni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:00 | 11 | 04:55 | 12.22 | 22 | 0 | 0 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
