Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:30Távolság
12.29 km Szint: 32 mTempó
04:50 p/km (12.39 km/h)Edzésleírás
Majd egyórányi futás a Szigeten ... a második kör utolsó km-ének elején futottam egy erős 500 m-t ( 4:00/km alatti iramban), aztán kiengedtem a kör végéig és aztán kis kerülővel (Jászai téri park É-i fele) jóleső tempóban hazáig ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:57 | 0.72 | 05:29 | 10.94 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:00 | 4.92 | 05:05 | 11.81 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:37 | 4.98 | 04:32 | 13.21 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:56 | 1.67 | 04:45 | 12.63 | 8 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike FLYKNIT LUNAR1+ Tarp
Egyéb Garmin Forerunner 310XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
