Edzésleírás
Orfű, 2 kör a 2 tó körül. 1:16:28-ra. Beszélgetős könnyű,majd közepes iramú futás, sőt volt benne lendületes szakasz is. Zottyal nyomtam (Ott volt édesapja is.)
1. kör: 39:18
2. kör: 37:10
Nagyon jó volt! Napsütésben, 15 fokban, pólóban. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:28 | 16.7 | 04:35 | 13.10 | 60 | 0 | 0 | 0 |