Edzésleírás
400 m gyors melegítésnek
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 0.4 | 01:15:00 | 0.80 | 0 | 0 | 0 | |
00:12:18 | 0.4 | 30:45 | 1.95 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:00 | 0.3 | 13:20 | 4.50 | 0 | 0 | 0 |