Edzésleírás
A sportpályára beértem a bringával, és egyből kezdtem futni. Az első kört bekezdtem 1:53-ra, mert nem éreztem a tempót, és utána így nyomtam végig, mert bírta a lábam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:32 | 5.2 | 04:55 | 12.22 | 0 | 0 | 163 | 157 |
Sz.A.T 5516 napja