Edzésleírás
5 húzódzkodás, 10 fekvőtámasz, 15 guggolás minden percre kezdve, 30 percen keresztül.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 160 | 145 |