dilisuni futás

2015.01.11 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:01:00

Távolság

40.3 km

Tempó

05:59 p/km (10.03 km/h)

Edzésleírás

Nagyon rosszul indult, nem gondoltam, hogy ebből lehet hosszú futás. Pezofit edzésen jelenlévőkkel dumáltam néhány mondatot, majd Hancsi-Dorci ultrafutó hölgyekhez csatlakoztam be, majd egy kevés egyedül, majd Toncsiékkal egy 20-as kör, végül még egy kör a szigeten és haza. A vége jó lett...

Ja, az edzéstípus: 10 km-nél találkoztam Toncsival és ő mondta, hogy vasárnap minimum 16 kilit kell futni, különben szembeköpnek a népek... igen, valamirevaló ultrafutó ennyit biztosan teljesít vasárnap :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:01:00	40.3	05:59	10.03	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Levicopter 3422 napja

ez több mint 16 :)

NagyKata 3424 napja

Akkor én most szembeköpöm magam..:/ Köszönöm azt a kevéske társaságot!

pecsenye 3424 napja

volt kóla????

Haanchee 3424 napja

Jaja, jó volt, hogy jöttél kicsit, bár elég szótlan voltál! A kólát én is köszi! :)

mjoci 3424 napja

:))

DoraZs 3424 napja

Jó volt, hogy jöttél és segítettél, nagyon köszönöm a kólát! :-) Szeri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.