Edzésleírás
3*500 m 55 gyors 55lassú 2:34 169max 2:24 171 max 220 165max
(lépcső futás 5*, 60cmre ugrás 15*,váltott lábu fellépés 30)*3
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:01:00 | 4 | 00:15 | 240.00 | 0 | 0 | 171 | 141 |