Edzésleírás

A tegnap esti úszás-szauna kombináció teljesen kicsapott :), 9 óra után nem sokkal beájultam, reggel 8-ig :). Ez nálam ritka, de marhára bejön :). A sok alvás miatt kábán keltem, nagyon szeretek ilyen állapotban futni indulni.

A pálya meglehetősen csúszott, éjjel dolgozott rajta az ónos eső. Na azért elkocogtam valahogy, jól esett nagyon a mozgás, a végére kicsit fel is száradt, így az utolsó 2 km-t megnyomtam, "fáradjunk el!" jeligére :).
Napról napra érzem, ahogy visszatér ez erőm, és szépen színesedik az edzésnaplóm. Bár még odébb van a jó állapot, ezt a pulzus/tempó arány is mutatja, de azért alakul ez majd szépen lassan vissza a jó irányba.

Legalábbis remélem ;)

3 hozzászólás

PecsiPeter 3400 napja

Köszcsi! ;)

 

Kovács Krisztián 3401 napja

Hajrá!!

szaboaron86 3401 napja

alakuljon is!