Edzésleírás
Kevés alvás után ragyogó tempóban kezdtem (5:10 körül), de folyamatosan jött elő a fáradtság és szépen lelassultam, ezért nem is erőltettem a hosszabb futást.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:31 | 7.3 | 05:41 | 10.55 | 20 | 0 | 0 | 0 |