Edzésleírás
PBJ-ről Dórival és Speróval Pilis körre indultunk. Az utak jegesek voltak, néhol olvadozott, néhol pocsolyák, gyorsan szétázott a cipőnk. Hosszú-hegyre fel pozitív változás volt észlelhető. A sík, kedvenc részemtől kezdve viszont botrányos, bokáig érő latyak fogadott minket, lefagyott a lábunk, leérve a dózerre lábszárközépig sűllyedtünk bele. Megálltunk röhögni, közben szépen rákezdett az eső, zuhogásig erősödött, mi meg próbáltunk talpon maradni és közös megegyezéssel haza vágytunk. Rendszeresen csavartuk a kesztyűnkből a vizet, felkínlódtunk valahogy a jéggel és lehömpölygő vízzel borított kis emelkedőkön és tudtuk, semmi értelme nem lenne még fél órát próbálkozni. Persze amint hazaértünk, kisütött a nap. De mára ez volt megírva, oda se neki. Bruttó idő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:54:19 | 22.31 | 07:49 | 7.68 | 445 | 0 | 0 | 139 |
nedus 3454 napja
Kemények vagytok Boszika !! Ilyenkor azért egy kicsit örülök,hogy aszfaltos lettem !