Boszi72 futás

2015.01.10 Szombat, 07:37:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:54:19

Távolság

22.31 km Szint: 445 m

Tempó

07:49 p/km (7.68 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

PBJ-ről Dórival és Speróval Pilis körre indultunk. Az utak jegesek voltak, néhol olvadozott, néhol pocsolyák, gyorsan szétázott a cipőnk. Hosszú-hegyre fel pozitív változás volt észlelhető. A sík, kedvenc részemtől kezdve viszont botrányos, bokáig érő latyak fogadott minket, lefagyott a lábunk, leérve a dózerre lábszárközépig sűllyedtünk bele. Megálltunk röhögni, közben szépen rákezdett az eső, zuhogásig erősödött, mi meg próbáltunk talpon maradni és közös megegyezéssel haza vágytunk. Rendszeresen csavartuk a kesztyűnkből a vizet, felkínlódtunk valahogy a  jéggel és lehömpölygő vízzel borított kis emelkedőkön és tudtuk, semmi értelme nem lenne még fél órát próbálkozni. Persze amint hazaértünk, kisütött a nap.  De mára ez volt megírva, oda se neki. Bruttó idő.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:54:19 22.31 07:49 7.68 445 0 0 139
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

nedus képe

nedus 3454 napja

Kemények vagytok Boszika !!  Ilyenkor azért egy kicsit örülök,hogy aszfaltos lettem ! 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!