Edzésleírás
fekveny 50kgval, mellgép 40, Hátgép50, bicepsz,has
Kettlebellel ismerkedés 24kg guggolás,16kg,lengetés 8-as
15 perc laza futás 5% emelkedésig
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:01:20 | 78.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |