Edzésleírás
1,24km bemelegítés,
6,49km laza futás (5.40-5.50/km) - benne 4*3perc lendületes futás (4.25/km)
1.25km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:47 | 8.98 | 05:59 | 10.02 | 0 | 0 | 0 |