Edzésleírás
köredzés
4*30 fekvőtámasz, hasizom, kézenállás, guggolás(2*50, 2*25 Katával)
Plankok
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:01:20 | 78.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |