pety8 12.13 km Futás 2015-01-06-n 05:21-kor

pety8 futás

2015.01.06 Kedd, 05:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:16

Távolság

12.13 km Szint: 30 m

Tempó

06:02 p/km (9.93 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

100

Maximum

163

Edzésleírás

Az év első hajnali edzése. Az ébredés sokkal könnyebben ment, mint gondoltam, és motiváltan mentem ki a sötét, fagyos hajnalba. Laza kocogás volt a célom, ezt meg is ugrottam. Egy technikai problémám viszont adódott, a mellkasi jeladómat megtalálta, majd el is veszítette az óra, ami alapján azt a következtetést szűrtem le, hogy intenzívebben kell vizeznem a pántot ezekben a fagyokban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:16	12.13	06:02	9.93	30	100	163	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 19

Suunto Ambit2 S

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.