2015.01.05 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:55

Távolság

12 km

Tempó

04:30 p/km (13.35 km/h)

Edzésleírás

12 km egyenletes a Szigeten, a központi út mellett (földúton ahol csak lehet):

- 3 km bemelegítés

- 6 km iramjáték (inkább hosszú szakaszok): 25:30

- 3 km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:53:55 12 04:30 13.35 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!