2015.01.04 Vasárnap, 13:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

Úszás a MOM Sport Uszodában.

- Bemelegítés vegyes (gyors+hát) 660 m

- Gyors tenyérellenállással 660 m

- Piramis (3-5-7 levegővétel) 660 m

- Levezetés 2 hossz hát

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2 30:00 2.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!