Edzésleírás
Úszás a MOM Sport Uszodában.
- Bemelegítés vegyes (gyors+hát) 660 m
- Gyors tenyérellenállással 660 m
- Piramis (3-5-7 levegővétel) 660 m
- Levezetés 2 hossz hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |