2015.01.03 Szombat, 11:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:27

Távolság

13 km Szint: 200 m

Tempó

05:11 p/km (11.56 km/h)

Edzésleírás

Kb. 13 km egyenletes a Hármashatár-hegyen, a repülőtér felé vezető és a reptér feletti út is nagyon le volt fagyva, ezért egy felfelé vezető ösvényt választva letértem a szokott útról, és végül is kilyukadtam a tv tornyok alatt. A csúcsra felérve, visszafutottam a Fenyőgyöngyéhez az autóőton, majd utána vissza az emelkedőn a "sétány" elágazásig, majd újra vissza a Fenyőgyöngye étteremhez, utána a kocsihoz.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:07:27 13 05:11 11.56 200 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!