Edzésleírás
Kb. 13 km egyenletes a Hármashatár-hegyen, a repülőtér felé vezető és a reptér feletti út is nagyon le volt fagyva, ezért egy felfelé vezető ösvényt választva letértem a szokott útról, és végül is kilyukadtam a tv tornyok alatt. A csúcsra felérve, visszafutottam a Fenyőgyöngyéhez az autóőton, majd utána vissza az emelkedőn a "sétány" elágazásig, majd újra vissza a Fenyőgyöngye étteremhez, utána a kocsihoz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:27 | 13 | 05:11 | 11.56 | 200 | 0 | 0 | 0 |