2015.01.02 Péntek, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:43:42

Távolság

10 km

Tempó

04:22 p/km (13.73 km/h)

Edzésleírás

Kb. 10 km, benne iramjátékkal a Ménesi úton + Kelenhegyi-Somlói utakon:

- 3 kör (9km) a Ménesi úton, ebből 1 kör bemelegítés, 2 kör iramjáték, részidők: 13:23 - 11:56 - 12:06

- 1 km Somlói-Kelenhegyi úton (oda-vissza)

Valamivel enyhébb, de kellemetlen, nedves idő.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:43:42 10 04:22 13.73 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!