Edzésleírás

Ismerve magamat nem kötöttem túl szoros megállapodást az edzésben, szóval választhattam a 6 perces és a 150 bmp között. Gyorsan győzött a 6 perces, bár a közepénél majdnem elcsábultam, csak akkor már hülyeség lett volna 170-nel futni.

Hihetetlen, de a legkeményebb a mai edzésen nem a hideg (bár elvileg 8 fokot mutatott minden hőmérő, mégis fáztam) , nem a nehezen elindulás (pedig az nagy mumus nálam), hanem amikor tartanod kell a 6 percest pedig a kedvenc felpörgetős szám szól a fülemben. :)
Szóval maradt az énekelés ... szegény brittek :)

Lábaim fáradtak voltak, pedig 15km-et terveztem, szóval egyelőre ennyi, holnap már pihi.

Megállapítható, hogy
6 min/km = 140bmp
5 min/km = 160bmp

2 hozzászólás

chrisz 3461 napja

Üdv újra itt :) Egészségedre!

galagyuri 3461 napja

Legyel kitarto!!