melwin futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:22:25Távolság
32.2 kmTempó
06:17 p/km (9.54 km/h)Edzésleírás
Melóba
Kicsit matekoznom kellett, mert ma hosszút akartam futni, de ugyanakkor rohadt sok cuccot kellett becipelnem munkába. Végül úgy döntöttem, hogy körözgetek kicsit a stadionnál, aztán vissza haza, és úgy melóba. A sok nap pihi sosem tesz jót a futásomnak, most sem ment jól. Nem is erőltettem a tempót, lekocogtam 23-at, aztán felcaplattam a harmadikra. Rá kellett döbbennem, pár perc pihi után nem is olyan egyszerű rávenni magam, hogy a sok kilónyi váltóruhával megtömött hátizsákomat felcsatoljam, majd fussak melóba még 10-et :) Nesze sánta, itt egy púp!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:22:25 | 32.2 | 06:17 | 9.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Hoka One One Bondi 3
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
