Edzésleírás
Toponár - Orci
1,1.km 5:55 - 2.km 5:09 (11:04) - 3.km 5:01 (16:05) - 4.km 5:16 (21:21) - 5.km 4:34 (25:54) - 6.km 4:47 (30:41) - 7.km 5:01 (35:42) - 8,1.km 5:23 (41:05)
Nehezen indult, és a vége is nehéz volt. Megeröltető ez a (sorozat)terhelés. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:05 | 8.2 | 05:01 | 11.98 | 40 | 0 | 0 | 0 |