Edzésleírás
Ahhoz képest, hogy mára esőt és viharos szelet jósoltak még tegnap este is (!!!), csak úgy szikrázott a nap és semmiféle szél nem fújt... Ez a meteorológia egy akkora áltudomány, de most komolyan!
A szokásos közös ZASZos edzés a rekortánról indulva, ami lényegében tükörjégként funkcionált, így már a bemelegítés is életveszélyes lett volna. Aztán elindultunk kb. 12-en Kaszaháza irányába, sokszor jeges utakon, mögöttünk néhány méterrel csúszott bele egy autó az árokba, elkerülendő, hogy beleszálljon az előtte szinén csúszkáló suzukiba.
Aztán néhányan még elfutottunk Kispáliig, és vissza, de ekkor már kezdett felolvadni a jég.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:33:00 | 17.62 | 05:17 | 11.37 | 45 | 0 | 0 | 121 |