Edzésleírás
Nagyatűdi Szilveszter-futás. Semmi training után hirtelen megerőltetés. első kör 175 bpm, utána 180 fölött. A végén m,ég sőrinteltem egy rövidet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
18:00:00 | 3 | 06:00:00 | 0.17 | 0 | 0 | 0 | 180 |