Edzésleírás
Bemelegités után fel vettem a kocogo tempot és fokozo,néha lassú tempót.Egy kicsit izomlázam van a tegnapitól.Jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:51 | 4 | 07:28 | 8.04 | 0 | 157 | 191 | 172 |