running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:15Távolság
9.5 kmTempó
04:08 p/km (14.52 km/h)Edzésleírás
Népliget. 5x1900m. 2kör bemelegítés, 2kör fartlek 1perc gyors-1perc normálfutás. 1kör levezetés. Lendületesek majd futóiskola. A fartlek baromi kemény volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:35 | 3.8 | 03:50 | 15.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:10 | 3.8 | 04:15 | 14.10 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:30 | 1.9 | 04:28 | 13.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 5520 napja