Edzésleírás
Népliget. 2x4700m kör. Mára 11.300m-ert terveztem, de az utolsó körre teljesen kiszáradtam. Így csak két nagy kör lett belőle. Nem nagyon bírom a meleget frissítő nélkül. Az edzésonlinon az egyik példaképem /Krisz28/. Irigylem hogy ilyen melegben is nagyon jó tempót tud menni. Már látom előre, hogy a Hortobágyon csak bottal üthetem majd a nyomát!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:58 | 4.7 | 03:49 | 15.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:17:40 | 4.7 | 03:46 | 15.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |
galagyuri 5611 napja
Szoval nekem 3:50-es ezrek? Azzal elgedett leszel? Mert kb ezt tervezem akkor.