azazello 52 km Bringázás 2009-05-18-n 14:15-kor

azazello bringázás

2009.05.18 Hétfő, 14:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

52 km Szint: 200 m

Tempó

02:18 p/km (26.00 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

biatorbágy-kör etyeki kitérővel. jó kis kaptató van a Korda stúdióig... :) Hőségteszt volt, nem toltam nagyon, de nem is ment volna. kb 1,1 l víz fogyott, többet kell innom ennél. nagyjából azért ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	52	02:18	26.00	200	0	0	170	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

azazello 5524 napja

Só, só, só. Bevillant egy-két kisebb görcs az utolsó fél órában. Pótlás hogyan?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.